percorsi di psicoterapia a pisa, livorno e online

Libera chi sei dalla vergogna che ti tiene in trappola

Aiuto adulti e giovani adulti intrappolati nell’autocritica, nei ricordi dolorosi e in un corpo sempre in allarme a ritrovare sicurezza, gentilezza verso sé e relazioni più autentiche.

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Dott.ssa Carla Ciarambino – Psicoterapeuta CBT integrata EMDR, Sensomotoria e Compassion Focused Therapy. — **Dott.ssa Carla Emanuela Ciarambino**
Psicologa e Psicoterapeuta CBT integrata EMDR, Sensomotoria e Compassion Focused Therapy
Ricevo a Pisa, Livorno e Online.

Il metodo LIBERA integra corpo, emozioni e memorie

Invece di lavorare solo sui pensieri, il Metodo LIBERA accompagna la persona a calmare il corpo, riequilibrare i sistemi emotivi e trasformare le memorie di vergogna che tengono bloccata la tua storia.

01.

EMDR

per elaborare memorie nucleari di vergogna e traumi legati alla tua storia personale

02.

Psicoterapia Sensomotoria

per lavorare sulle posture e sulle sensazioni corporee della vergogna e dell’ansia

03.

Compassion Focused Therapy

per riequilibrare minaccia, spinta e calma, sviluppando auto-compassione

04.

Teoria Polivagale

per comprendere le risposte di blocco, fuga o collasso del sistema nervoso nella tua storia relazionale

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Carla Ciarambino Psicologa Psicoterapeuta Pisa Livorno

Ciao, sono Carla Emanuela

Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

So quanto può essere faticoso sentirsi sempre “sbagliati” o non all’altezza. Il mio lavoro non mira a “sistemarti” (perché non sei rotto), ma ad aiutarti ad accogliere ogni parte di te, anche quella che vorresti nascondere.

In studio integro strumenti cognitivi ed esperienze sul corpo (EMDR, Sensomotoria, CFT, lavoro con le parti) per aiutarti a passare dall’autocritica feroce a una voce interna più gentile.

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Per chi è il mio percorso (e per chi no)

La terapia funziona meglio quando c’è una buona alleanza. Queste indicazioni ti aiutano a capire se il mio modo di lavorare può essere adatto a te, senza giudizio.

Questo percorso fa per te se:

Ti stanca essere il tuo peggior nemico e vuoi imparare a trattarti con più gentilezza;

Senti che “capire” i tuoi problemi mentalmente non basta più per stare meglio: il corpo resta in allarme;

Riconosci che la vergogna ti accompagna le tue azioni e le tue emozioni (sentirti sbagliato, inadeguato, sempre sotto esame);

Vuoi metterti in gioco in un percorso profondo, con tempi realistici, non una soluzione lampo.

Non fa per te se:

Cerchi soluzioni magiche o consigli pronti all’uso in 3 sedute;

Vuoi solo “sfogarti” senza alcuna intenzione di mettere in discussione i tuoi schemi;

Non sei disposto a dedicare un po’ di attenzione anche al corpo (respirazione, sensazioni, postura);

Stai vivendo una crisi psichiatrica acuta che richiede prima un intervento medico/ospedaliero.

Se non sei sicuro di rientrare in questi punti, possiamo comunque parlarne nel primo colloquio per capire quale sostegno è più adatto a te.

Come funziona il primo passo

Se qualcosa di ciò che hai letto ti risuona, possiamo incontrarci per capire insieme di cosa hai bisogno e quale percorso può essere più adatto.

Di solito iniziamo con un colloquio di conoscenza, in cui raccolgo la tua storia e comprendo se e come posso esserti utile. Poi decidiamo insieme frequenza e modalità degli incontri (Pisa, Livorno o online) ed eventuale integrazione con il percorso mente–corpo.

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Aree di intervento

Il filo conduttore del mio lavoro è la vergogna: quella sensazione di essere “sbagliati alla radice”. Queste sono le situazioni in cui posso aiutarti di più.

01 Autocritica

Trasformiamo il giudice interiore in un alleato più realistico e gentile, per vivere relazioni meno difensive.

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02 Ansia somatizzata

Quando il corpo parla attraverso tensioni, nodi alla gola, disturbi psicosomatici, perché le emozioni non trovano spazio.

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03 Trauma Relazionale

Ferite nelle relazioni significative (infanzia o età adulta) che hanno lasciato insicurezza, diffidenza e dipendenza affettiva.

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Testimonianze

La parola a chi ha già concluso il percorso

Martina

★★★★★

Dopo un primo tentativo con un altro tipo di terapia, purtroppo fallito, ho contattato Carla. Sono partita con un po’ di scetticismo, ma da subito mi ha colpito la sensazione di “casa” che mi ha trasmesso, il benessere, la voglia di tornare ad amare me stessa. Ogni volta mi legge dentro, mi ascolta con interesse, mi supporta e mi accoglie. Il mio percorso è solo all’inizio e sono consapevole delle difficoltà e degli sforzi che dovrò compiere, ma sapere di avere al mio fianco una persona come Carla mi è di enorme supporto. Consigliatissima!!

Dario

★★★★★

La dottoressa Ciarambino è una professionista impeccabile che fin dal primo istante è riuscita a creare un rapporto armonioso e vivace. Ottima capacità di ascolto, empatia con una comunicazione da subito coinvolgente. Sono stato estremamente felice di percorrere un percorso fino a quel punto a me sconosciuto.

Francesca

★★★★★

Grazie alla dottoressa Carla sono riuscita ad affrontare le mie difficoltà.
Ho scelto lei sulle tante proposte del web perché mi ha trasmesso subito una sensazione positiva e già dal primo colloquio questa sensazione si è dimostrata più che fondata.
Mi ha accompagnato in questi ultimi due quasi tre anni aiutandomi con competenza e professionalità, offrendomi supporto e compassione e ogni volta sapeva darmi quello di cui avevo bisogno.
Sono andata da lei per uno specifico problema ma con gentilezza ed empatia mi ha aiutato a capire che quello era solo la punta del problema e insieme siamo andate a fondo, a cercare qualcosa di più e…. ad accettarlo
Carla mi ha sostenuto in tanti momenti di difficoltà ed è tuttora il mio riferimento.Grazie al nostro percorso la qualità della mia vita è decisamente cambiata

Ti ritrovi nelle mie parole?

Se qualcosa di ciò che hai letto ti assomiglia, non significa che “sei tu il problema”. Spesso è la vergogna a raccontarti una storia distorta su di te. Possiamo guardarci insieme, con calma, per capire da dove iniziare.

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